Então, sim, você precisará de algum equipamento, mas, como uma sala de musculação em casa , uma caixa CrossFit em casa valerá a pena e o treinamento em casa será incomparável. O crossFit integra uma gama muito variada de movimentos funcionais , o que significa que há muito equipamento nas caixas, mas na versão “em casa” não precisa de tudo e pode começar pequeno e depois expandir.

Aqui está uma lista não exaustiva de equipamentos crossfit ideais para boas sessões de su-su em casa. Começamos com os brinquedos para o cárdio. Uma ferramenta versátil por excelência, a plyo box é um must-have para equipamentos CrossFit. É relativamente barato (e pode ser feito para os mais manuais) e pode ser usado para muitos exercícios: step up, box jump, box squat, burpee jump, etc.

Quando se trata de pliometria, ela não tem igual! Seja qual for o material que você escolher, você precisa de uma caixa plyo em sua garagem! A corda de pular crossfit é uma corda de pular básica que tem o peso no pulso, assim fica mais fácil passar os famosos double unders . Dada a sua relação caloria/preço, é um must! Casa do Montanhista loja de camping